在不完全确定自己是否怀孕的情况下，很多未准妈妈会选择在家里自己检测是否怀孕。只要掌握了正确的方法，也是有相当的准确性的。不过，即使在家确定了自己怀孕，也一定要再到医院确诊。

自我检测怀孕的方法

验孕试纸

怎么用

将测试纸有箭头的一端插入尿液标本容器中，至少3秒钟后取出平放，5分钟内等待观察显示结果。注意：测试纸插入尿液深度不可超过标志线。

因为早晨第一次尿液中含有HCG最多，所以使用晨尿测试结果会更加准确。

提高试纸检测的准确度

1、注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药剂时间长了就会失效。

2、为了减小测试不确的几率，在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明，然后要小心谨慎地按照说明去做。

3、如果你对测试结果拿不准，最好打咨询电话问问医生，在医生的指导下完成测试。例如，你喝水过多尿液稀释，医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下吧。

4、如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。

5、最主要的，是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有：恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、乳房发胀、偏食、嗜睡等。

妇科专家指出，女性在家里做怀孕自我测试，没有任何外界的指导，一般测试结果只能达到50%至75%的精确率。如果在化验室中当着医生的面做此种测试，医生能确保试纸工作正常，女性能够不折不扣地根据说明正确使用试纸，测试准确率就有可能接近100%。

怎么看

·阳性：在检测区及对照区各出现一条红色反应线。

·阴性：仅在对照区出现一条红色反应线

·无效：试纸无红色反应线出现，或仅在检测区出现一条反应线，表明测试失败或测试纸失效。

试纸在10分钟后显示的结果无临床意义。另外，不同厂家的怀孕试纸可能有所不同，具体的使用方法最好还是参照使用说明书。

测量基础体温：通过测量基础体温也可以自测是否怀孕。如果基础体温保持在高温相，过了高温期也没有下降的话，就表示可能怀孕了。

ADVICE：通常从月经周期第5天开始测量记录基础体温。测量时间最好在睡眠6小时以上，早晨起床前，在测量的时候尽量保持体态安静，不起床、说话、翻身等。