1 ．避免胎宝贝低体重或长成巨大儿

孕妈咪营养不足，会影响胎宝贝的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。

2 ．避免胎宝贝骨骼和牙齿发育不良

胎宝贝的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎 2 个月时开始进行的， 8 个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和 婴儿期。

3 ．避免胎宝贝缺乏生长所需营养素

孕妈咪科学地进食，可为胎宝贝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等不良结局，保证大脑发育；并可储存足量的铁 和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病。