火性不同，皆可炊焚，今世取人，大约火也。其实火之资益，关于疾病寿夭火，非无意也。今人不讲者，以炉灶石火，取之法，谁知钻燧之火，有益于人不浅乎。我今阐发其义君子采择焉。春宜取榆柳之火，盖榆柳之气，得春气最早叶先百木而青，取其火以生春气，则一春无郁结之病也。夏宜取枣杏之火，盖枣杏之气，得夏气最全，故其心纯赤，取其火以长夏气，则一夏无吐泻之病也。秋宜取柞 之火，盖柞 之气，得秋气俱多，故其理皆白，取其火以收秋气，则一秋无疟痢之病。冬宜取槐檀之木，盖槐檀之木，得冬气甚坚，火以藏冬气，则一冬无寒凛之病也。长夏宜取桑柘之柘之木，得长夏和气，故其肌为黄，取其火以合四时之夏无湿热之病也。上古之人，无有 疾者，虽性情恬火之益也。
今世所用灶之火，此传薪之未免杂而不纯，乌能却病哉。至于石中损，又不若传薪之火矣。夫延年即以益寿哉，修仙之士，专尚水火，可不留。