母亲的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的情况，而且可以通过神经－体液变化影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面的变化。

所以，从母亲自身角度对胎儿实施胎教，就必须维护并影响母亲，使她经常处在一个稳定平和的心态，保持轻松而愉快的精神状态。

胎儿在母亲体内并不只是恬恬入梦，而是一开始就接受母亲的生理和心理变化的影响。因此，要求孕妇在孕期要清心养性，避免被七情所伤。事实证明，过度的喜、怒、哀、乐会通过神经介质的变化，影响胎儿的生理功能。因此，不少儿童心理学家都主张孕妇在妊娠期间应多听音乐、多欣赏美术作品、保持心情愉快和情绪稳定，这样既有利于自身健康，减少某些妊娠合并症的发生，也有利于胎儿的发育。妊 娠期间母亲应注意的事项，用我国传统的观念，概括起来就是：饮食营养、调和情志、形景感化、言行端正和节制房事等五句话。最最重要的一点，就是要始终保持良好的心境和愉快的情绪，不要让胎儿受到任何不良刺激，使之一直生活在温馨的环境中，这对孩子未来的性格行为的形成可能有着良好的影响。因为，可以认为性格的培养、身心健康的教育宜从胎儿期开始，是进行胎教的一项非常重要的内容。

与此同时，做为家庭主要成员的丈夫，应当关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上帮助和照顾自己的妻子，还要经常注意发现妻子的思想和情绪，及时给予适宜的开导或具体问题的帮助，从实际事务的处理上和心理认识上去做好妻子的解脱工作。

另外，为了控制或扭转孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些愉快的歌曲。坚决不去看故事情节惊险的电影电视，不听强节奏和不和谐的现代浒音乐（如迪斯科、摇滚乐等）。

有条件的，还可以到风景秀丽和清馨幽雅的海滨城市或远离闹区乡村度假。一旦碰到不愉快的事，都要从大局出发，尽量不去计较，时刻想着为了孩子的健康发育，排除一切外来的干扰，用孩子未来如何美好、宝宝出世后家庭如何幸福等去占领孕妇的思想，使之总保持着一种平和而舒畅的心态。