文学 > 中医

<- 上一篇 下一篇 ->

(十二)服气吐纳诀

    〔原文〕字: 主肺,肺连五脏。受风即鼻塞,有疾作 ,吐纳治之。
    呵字:呵主心,心连舌五脏。心热舌干,有疾作呵,吐纳治之。
    呼字:呼主脾,脾连唇。论云:脾湿即唇焦,有疾作呼,吐纳治之。
    嘘字:嘘主肝,肝连目。论云:肝盛即目赤,有疾作嘘,吐纳治之。
    吹字:吹主肾,肾连耳)论云:肾虚即耳聋,有疾作吹,吐纳治之。
    嘻字:嘻主三焦。有疾作嘻,吐纳治之。
    〔解说〕呼吸时有一种配以默读字音的锻练方法,叫做“服气吐纳诀”或“六字气诀”。这六字是、呵、呼、吹、嘻。六字分别配属于肺、心、脾、肝、肾、五脏和三焦。 字配属于肺,肺主气,开窍于鼻,肺气贯注于五脏。肺受风即鼻塞不通。肺有疾病,可在呼气时默读“ ”以治疗。呵字配属于心,心开窍于舌,统摄五脏。心经有热即口舌干燥。心有疾病,可在呼气时默读“呵”字以治疗。呼字配属于脾,脾开窍唇。所以古人说:脾停湿口唇干燥。脾有疾病,可在呼气时默读“呼”字以治疗;嘘字配属于肝,肝开窍目。所以古人说:肝气过盛即目赤疼痛。肝有疾病,可在呼气时默读“嘘”字以治疗。吹字配属于肾,肾开窍于耳。所以古人说:肾虚则耳聋。肾有疾病,可在呼气时默读“吹”字以治疗。嘻字配属于三焦。三焦有疾病,可在呼气时默读“嘻”字以治疗。
    【小结】
    呼吸时配合默读口诀治病的锻炼方法,首载于梁代陶弘景《养性延命录》:“纳气有一,吐气有六。纳气一者谓吸也;吐气有六者谓吹、呼、唏、呵、嘘、 ,皆出气也。凡人之息,一呼一吸,元有此数。欲为长息吐气之法:时寒可吹,时温可呼。委曲治病:吹以去风,呼以去热,嘻以去烦,呵以下气,嘘以散滞, 以解极。后世将六字又配属于五脏和三焦,以及四季。如隋代智HT述《修习止观坐禅法要》“六字配属五脏歌诀”说:
    心配属呵肾属吹,脾呼肺 圣皆知,
    肝脏热来嘘字至,三焦壅处但言嘻。
    本书“二十七、老人门”引《修真书》“六字配属四季歌诀”说:
    春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自阑,
    秋 定知金肺润,肾吹惟要坎中安,
    三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐。
    切记出声闻口耳,其功尤胜宝神丹。
    至于六字诀的具体练法和主治功能本书“二十七、老人门”有详细论述。