感冒最常见的一种类型是风寒。患风寒感冒时，不管是否发热，都感到特别怕冷，伴有头痛和颈背部的僵滞不适；鼻塞，流清涕；咳嗽，吐白痰。此时，可用食疗药膳排寒祛疾。
受风了、着凉了，就会发生感冒。这种常见的病症，症状并不完全相同。有时表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽；有时表现为头痛、怕冷，甚至发热；也有的时候，仅仅是感到全身轻微的不适。
感冒最常见的一种类型是风寒。患风寒感冒时，不管是否发热，都感到特别怕冷，伴有头痛和颈背部的僵滞不适 ；鼻塞，流清涕；咳嗽，吐白痰。此时，可用食疗药膳排寒祛疾。
糯米50克，葱白20克，生姜末6克。将糯米煮成粥，起锅前投入葱白、姜末，加盖焖片刻即可。食粥后盖被静躺，促使汗出。或将面条煮熟后，加醋、辣椒、葱花、生姜末、食盐调味，成为酸辣面条，服后避风保暖，促使微微出汗。
我经常把这方子推荐给一些朋友、患者，大家试过后，都觉得既省却了数十元甚至上百元医药费，又省去了排队看医生的麻烦，更重要的是，效果很好，还没有副作用。