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中医养生方
老不起
老不起：臭可和则乃下
一曰：以颠棘为浆方：刌颠棘长寸节者三斗，之，以雚坚稠节者爨，大沸，止火，定，复爨之。不欲如此，二斗半，以故瓦器盛，为刚炊秫米二斗而足之。气熟，旬寒即干沃之，居二日而桨。即已，近内而饮此浆一升。浆偫其汁，即浆以沃之，令酸甘饮之。虽使人即起。浆所。
一曰：渍乌矣。有。
为醴
为醴：为醴，取黍米、稻米稻醴熟，即每朝厌歠更。
不起
不起：为不起者，旦为善水粥而，以厌为故，然，而出之，如此二，且起矣。勿有益二日不用以水之把，用，已后再歠一，已后三，不过三歠，挺后用。其歠毋相次歠。若已施，以寒水溅，毋必又歠。饮食弃水已必以气呴口仰之，比，稍以鼻出气，复气，老者。
加
加：以五月望取莱、兰，阴干冶之，又冶白松脂之各半之，善裹以韦，日一饮之。每饮，三指撮入酒中，力善行。虽旦暮饮之，可也。
孱
孱：以五月望取乡軵者，入钥盈，钥长五之，置甗中，傅箕炊，泽上而出，重不知，即取钥中药大如黍，。
一曰：以五月备茯苓，纔黄，即多为善藏
一曰：治中者，段乌此醯。
为醪酌
为醪酌：以美酒三斗渍麦成醪饮之。男以称醴煮薤。
治
治：取雄一，生搣，浴之，阴干而冶，多少如，◎◎◎◎令大如药，其汁渍脯三日。食脯四寸，六十五。
一曰：取黄蜂骀廿，置一杯醴中，日中饮之，一十。 易。
一曰：取黄蜂百，以美酱一杯渍，一日一夜而出，以汁渍饘糗九分升二。每食，以酒饮三指撮。
一曰：平陵吕乐道，蠃中虫阴干冶，欲廿用七撮，欲十用三撮，酒一杯。
麦卵
麦卵：有恒以旦毁卵入酒中，前饮。明饮二，明饮三；又更饮一，明饮二，明饮三，如此尽二卵，令人强益色美。
一曰：八月取菟芦实阴干，干析取其米，冶，以韦裹。到春，以牝鸟卵汁弁，丸如鼠矢，阴干，入八丸菽酱中，以食。
一曰：春日鸟卵一，毁投糗中，丸之，如大牛虮，食多之善。
一曰：。已干者。
一曰：治阴，以酱渍其中。
◎◎洒男
洒男：三斗，渍梓实一斗五日，以洒男，男强。
灼
灼：曰以五月望取勃蠃，渍布中，阴干，以热。 易。
一曰：取干姜，桂、蔈苕、蛇、，皆冶之，各等，以蜜若枣脂和丸，大如指端，裹以疏布，入中，热细。
一曰：五月取蒲薄蠃三斗、桃实二斗，并挠，盛以缶，沃以美酨三斗，盖涂，埋中，令三寸，杜上，令与地平。炊上昼日而火不绝，四日出，滤弃其滓。以汁染布三尺，阴干，辄复染。汁索，善裹布，勿令麤。用，取大如掌，窜鼻孔，小痒而热；以据臂，臂大痒坚热；勿令污面，污面痒不可支也。为布多少以此衰之。
益甘
益甘茯苓去滓，以汁肥豯，以食女子，令益甘中美。取牛腮燔冶之，干姜、菌桂◎皆并，囊盛之，◎以醯渍之，入中。
一曰：汁，以牛若鹿殽，令女子自探入其戒。
一曰：削予柔，去其上恶者，而卒斩之，以水煮气而清，取汁，去其浊者，复煮其清，令竭，干则下，如◎食顷，以水洒，支七八尝。
一曰：取鸟产不鷇者，以一食其四溅而阴干，干即。
戏
戏：者，取守宫，以甚，已，埋口下，深◎水染其汁，以染女子臂。女子与男子戏，即破缺；，即去。
取守宫置新瓮中，而置丹瓮中，令守宫食之。须死，即冶，画女子臂若身。即与男子戏，即不明；。
去毛
去毛：欲去毛，新乳始沐，即先沐下，乃沐，其氄毛去矣。
一曰：煎白婴颈蚯蚓，殽蜘蛛网及苦瓠，而淬铁，即以汁傅之。
一曰：以五月拔，而以称醴傅之。
病最肿
病最肿：冶柳柎，与脂膏相挐和，以傅肿者。巳，即裹以布。
便近内
便近内：为便近内方：用颠棘根刌之，长寸者二参，善洒之；又取全黑雄，合翼成三之心脑胸，以水二升洎故铁鬵，并煮之。以雚坚稠节者爨之，令大沸一，即去其滓，以其清煮黑骘犬卒岁以上者之心肺肝，以雚坚稠节芵五物以以餔食食之，多少恣。
一曰：近内乌喙大者四，取车前，生蒸之，大把二，气车前者，以布橐若盛。为欲用之，即食之。
一曰：治中者，以汾囷始汾以出者，取，令见日，阴干之。须其干，以稗五、门冬二、茯苓一，即并捣，渍以水，令纔掩，而排取汁，以渍坟菌，亦令纔掩，即出而干之。令尽其干，即冶，参指撮，以半杯饮之。
巾
巾：取纔能讙者，生搣，尽去毛，遗两翼之末，而系县竿摩蜂房一大者，令之；厌，又徙之，令以死。死，即挩去其其肌，善冶，以布晒之，已，而以杂枣之脂弁之，而以涂布巾。即以巾摩足四五乃复，以二巾为卒。足者少气，此令人多气。
一曰：治巾，取杨思一升、赤蚁一升、斑廿，以美半斗并渍之，掩其汁，以渍细布一尺。已渍，旸之，干，复渍。汁尽，即取榖、椅桐汁涂所渍布，干之，即善藏之。节（即）用之，操以揗玉策，马因惊矣。杨思者，状如小而螫人。
一曰：蛇泰半参、菻本二斗半、潘石三指撮一，桂尺者五挺之菩半者一，以三月莤酨，熟煮，◎◎令沸，而以布巾曼其汁。且为之，之，令肤急毋垂，又令男子足。
一曰：取萩荚二，冶之，以水一参沃之，善挑，即渍巾中，卒其时而抽之，干，辄复渍。
一曰：阴干牡鼠肾，冶，取邑鸟卵溃，并以涂新布巾。，以抿男女。
一曰：取岪嬴一斗，二分之，以酨渍一分而暴之。冬日置上，令极沸，即出岪选，，余如前，即以渍巾，尽其汁。已，而渍巾，以抿男，令牝亦。
一曰：蠃四斗，美酪四斗，天牡四分升一，桃可大如枣，牡蝼首二七，半升，并渍酪中。已，取汁以布渍，汁尽而已。用之，湿操玉策，则马骜矣。所谓天社者，食桃李花者也。桃可者，桃实小时毛也。牡蝼者，颉蠸者也。者，状如赣皮。
一曰：燔柎，张巾其有，以巾抏牝，马纔。
轻身益力。
一曰：欲轻身者，取人所并，以为后饭，春秋之各四斗，与养。
除中益气
除中益气：牸肉肥膏者，皆阴干，冶，以三指撮一。
一曰节者，其药以鸟、、泽泻、朮、酸枣等，冶，即以松脂和，以为丸，后饭，少多自。
一曰：春秋时取菀，阴干，冶之；取冬葵种，冶，并之参指撮益中。◎。
一曰：、防风、三等，芥当三物，冶，三指撮后饭。
一曰：取牛肉薄劙之，即取萆薢寸者，置牛肉中，炊沸，休，又炊沸，又休，三而出肉食之。藏汁及萆薢，以复煮肉，三而去之。人环益强而不伤人。食肉多少恣也。
一曰：取白芫本，阴干而冶之，以马酱和，丸，大如指端，孔中，张且大。
一曰：满冬、、防风，各冶之等，并之。
一曰：取菌桂二，细辛四，萩一，牡蛎一，秦椒二，三指撮以为后饭，令人强。
一曰：茹，湿磨，盛之，饱食饮酒者嗅之。各善冶，皆并，三宿雄血，以缯装之，因以盖以韦雄坚旬。竹缓节者一节，大径三寸。
一曰：以秋取斑首三之，强。
一曰：取强。
一曰：汁置钥中，牡鸟置水中，饮之。
一曰：以猪膏大如手，令蜂醇糟四斗，善冶。即弗欲，洒之。
一曰：等，亦以后饭。
一曰：大牡兔，皮，去肠。取萆薢长四寸一把，朮一把，乌喙十削皮细析，以大牡兔肉入药间，尽之，干，勿令见日，百日裹。以三指撮一为后饭百日，支六七岁，食之可也，恣所用。
一曰：取细辛、干姜、菌桂、乌喙，凡四物，各冶之。细辛四，干姜、菌桂、乌喙各二，并之，三指撮以为后饭，益气，又令人面泽。
一曰：取白苻、红符、茯苓各二两，姜十颗，桂三尺，皆各冶之，以美醯二斗和之。即取刑马胪肉十，善脯之，令薄如手三指，即渍之醯中，反复挑之，即漏之；已漏，阴干炀之，沸，又复渍炀如前，尽汁而已。炀之修，即以椎薄段之，令泽，复炀之，令泽，漆之，干，即善藏之。朝日昼夕食食各三寸，皆先饭。各冶等，以为后饭。
用少
用少男子用少而清，雄二之血和丸，大如酸枣，以为后饭，治一即。
斗以化半斗，牡腊升。
治力
治力：身若痒若不痒，以。
黑发
：黑发益气，取行，复盛，以一复行食，火毋绝，卅冶，以裹，八月为药。
为醴
：为醴，用石膏一斤少半，本、牛膝二斗，上其汁，淳。
益力
：益力，清除心胸中恶气，取槐荚中实，置五实，痒甚。之不痒，益之，令身若痒若不痒，。
益寿
谷名有泰室、少室，其中有石，名曰骈石，取小者病益寿。
：取刑马脱脯之。段乌喙一升，以淳酒渍之，去其滓，舆、虋冬各，萆薢、牛膝各五，荚、桔梗、厚二尺，乌喙十颗，并冶，以淳酒四斗渍之，毋去其滓，以◎尽之，以韦橐裹。食以三指撮为后饭。服之六末强，益寿。
：冶云母、消松脂等，并以麦丸之，勿手，令大如酸枣，之吞一丸。日益一丸，至十日；日后日捐一丸，至十日，日益损，令人寿不老。
醪利中
醪利中：取漆之茎，少多等，而其清汁四斗半，之间为之若以酿之。取熏乌喙八颗，取漆、节之酿下，善封其罂口，令之熟，而以平。
一曰：九斗，先者二升其中十日，冶从器出中，服之百日，令肠中无病。
一曰：为醪，细斩漆、节各一斗，以水五浚，以汁煮紫威，又浚◎◎◎曲、◎麦曲各一斗，，卒其时，即浚黍稻各一斗，并，以曲汁滫之，如恒饭。取乌喙三颗，干姜五，焦，凡三物，甫投之。先置罂中，即酿黍其上，汁均沃之，又以美酒十斗沃之，勿挠，涂之。十一熟矣，即发，勿酾，稍清汁尽，又以酒沃，如此三而。以餔食饮一杯。已饮，身体痒者，摩之。服之百日，今目明耳聪，末皆强，病及偏枯。
治
治：取蠃四斗，以酢酨渍二日，去蠃，以其汁渍肉撞者，犬脯，复渍汁，。食脯一寸胜一人，十寸胜十人。
折角
折角：燔螑，冶。裹其灰以牛，可以翕壶折角。益力。
走
走：非廉、方葵、石韦、桔梗、紫威各一小束，乌喙三颗，大五寸，白螣蛇若苍梗蛇长三四寸，若，各冶，并以若枣脂丸，大如羊矢，五十里一食。阴菌出雒。七百。
一曰：乌喙五，龙葵三，石韦、防风、伏菟各，阴干，去其治五物，入酒中一日一夜，浚去其滓，以汁渍滫饭，如食顷，干，干又复干，索汁而成。
一曰：乌喙二，北南陈阳骨一，冶，并以细新白布裹三。马膏栖肥鸡，复煮瓦苔长如中指，置汁，出苔，以囊盛，日弃埋滓。即行，渍，东行水一杯，置二以出见日饮之。
一曰：犬三卒乌喙一半，冶之，为。
一曰：走者，取女服一斗，取。
一曰：有晦渍，昼干之，尽行百里。
一曰：行宿，自呼：「大山之阳，天，先，城郭不完，以金关。」即禹步三，曰以生荆长二寸周画中。
一曰：东向呼：「敢告东君明星，来敢到画所者，席彼裂瓦，何人？」又即周中。
一曰：走疾欲善先者，取女子未尝男子者县枲，怀之，见旋风以投之。风止，即带之。
疾行
疾行：取牛车枲带之，欲疾，一约之。
一曰：行欲毋足痛者，南向禹步三，曰：「何水不酨，何道不枯，气我。」末即取突墨纳履中。
：天下宗，有气则生，无气则死，是。怒而不大者，肤不至也；大而不坚者，筋不至也；坚而不热者，气不至也。肤不至而用则垂，筋不至而用则避，气不至而用则惰，是以圣人必之。汤游于瑶台，陈于南宫，问◎◎男女之齐至相当、毋伤于身者若何？答曰：益生者食也，损产者色也，是以圣人必有法则：一曰麇触，二爰据，三曰蝉傅，四曰蟾诸，五曰鱼嘬，六曰青灵。七曰兔骛。一曰云石，二曰瓠，三曰濯昏，四伏，五曰。一曰高之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰深之，六曰浅之，一曰吙，二曰啮。一曰，二曰震动。一曰定味，二曰致气，三曰劳实，四曰时节。
语
语：见三月吉日在，禹乃入于璇房，其状变，色甚雄以美，乃若始壮。娥见之，娥月之治扣而见，凡彼莫不既蒿有英。今人我须眉既化，血气不足，我无所乐，欲毋言，王有色，昏有悟。南娥女子之不能已。西娥俞曰：坚病而而不已，恐过而不悟。少娥答眉睫其撞而问之，以谒情故。少娥进答曰：女子之乐有幼疾，暴进暴退，良气不节。禹曰：善哉言乎。我欲合气，男女蕃兹，为之若何？少娥曰：凡合气之道，必曰：君何不羹茅必至思？气不郁。禹曰：善哉乎！今我血气外揖艾，取甚湛，以实五赏石膏白，端夜茨，白虽赏，登左下右，亦毋暴成。
食引
食引：利益气，食饮恒移阴动之，又引之，故曰：饮，又教诲之。右引而曲左足。