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三○一二·华佗按摩神术

    凡人肢节腑脏,郁积而不宣,易成八疾:一曰风;二曰寒;三曰暑;四曰湿;五曰饥;六曰饱;七曰劳;八曰逸。凡斯诸疾,当未成时,当导而宣之,使内体巩固,外邪无目而入。
    迨既感受,宜相其机官,循其腠理,用手术按摩疏散之。其奏效视汤液丸散神速。述如下:
    (一) 两手相捉纽捩如洗手法。(二) 两手浅相差翻复向胸。(三) 两手相捉共按 ,左右同。(四) 以手如挽五石力弓,左右同。(五) 两手相重按 徐徐捩身,左右同。(六) 作拳向前筑,左右同。(七) 作拳却顿,此是开胸法,左右同。(八)如拓石法,左右同。(九)以手反捶背,左右同。(十)双手据地,缩身曲背,向上三举。(十一) 两手抱头宛转 上,此是抽胁。(十二) 大坐斜身,偏欹如排山,左右同。(十三) 大坐伸两脚,即以一脚向前虚掣,左右同。(十四) 两手拒地回头,此虎视法。左右同。(十五) 立地反勾身三举。(十六) 两手急相叉,以脚踏手足,左右同。(十七)起立以脚前后虚踏,左右同。(十八) 大坐伸两脚,用当相手勾所伸脚着膝中,以手按之,左右同。
    上十八法不问老幼,日则能根据此三遍者。一月后百病悉除,行及奔马,补益延年,能食,眼明轻健,不复疲乏。